חרדה היא מצב פסיכולוגי ופזיולוגי של פחד ואי-שקט נפשי ופיזי. חווית חרדה מידי פעם היא חוויה שכולנו חווים אותה, והדבר מהווה חלק מחיי היום-יום. עם זאת ישנם אנשים הסובלים מדאגת-יתר ומצבי חרדה קשים. לעיתים מצב חוזר ונשנה של חרדה עזה עלול להגיע לשיא תוך דקות ספורות וכאן בא לידי ביטוי התקף חרדה.
תחושות חרדה ופאניקה אלה מפריעות לפעילות יומיומית, ועלולות לפגוע באיכות החיים. על-מנת להימנע ממצבי חרדה, אנשים עלולים להימנע ממקומות או מצבים מסוימים, דבר המשנה את התנהלותו הרגילה של אותו אדם.
סוגי החרדה השונים מסווגים לקטגוריות חרדה כללית מאופיינת על-ידי קושי בהתמודדות במצבי חיים שונים, חרדה על רקע רפואי שנובעת מהיות האדם חרד על בריאותו עקב מחלה מסויימת, התקפי פאניקה אשר מתרחשים תוך שניות וגורמים להגברת קצב פעימות לב, זיעה קרה ותסמינים נוספים, חרדת נטישה, חרדה חברתית בה נמנע האדם ממפגשים חברתיים לסוגיהם.
חלק מסימני ותסמינים חרדים נפוצים כוללים:
- חוסר מנוחה ועצבנות
- תחושה של פאניקה
- תחושה של סכנה
- קצב לב מוגבר
- היפרונטילציה
- חולשה
- עייפות
- הפרעות שינה מתלוות
- ליקויים במערכת העיכול
גורמי סיכון לפתח הפרעות חרדה עלולים להיות טמונים בטראומה, הצטברות מתח ולחץ, גורמי אישיות, מרכיבים גנטיים.
הרפעות חרדה עלולים להוביל למצבים פיזיים ורגשיים נוספים של דיכאון, בידוד חברתי, קושי בתפקוד יום יומי ואיכות חיים ירודה.
מידע זה אינפורמטיבי בלבד ואינו מיועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי.
מתעניינים בנושא? פנו אלינו טלפונית: 03-6882040