שם נפוץ: רודיולה

שם בוטני: Rhodiola rosea

תיאור כללי: צמח רב שנתי הצומח באיזורי קור והרים גבוהים, נישא לבגובה   של כ- 70 ס"מ, בעל שורש מעובה ופריחה צהובה

איזור צמיחה טבעי: מוצאו בצפון אירופה ורוסיה, סיביר , איזורי אנטארקטיקה

רפואה עממית: שימש לטיפול בדיכאון, הקלה בהתמודדות עם הקור האנטארקטי, האיזורים בהם גדל הצמח

חלקי הצמח בשימוש: קנה השורש

פעילות: מסייע לחיזוק כללי,  מסייעת לפעילות קוגניטיבית,  מסייעת לשמור על עירנות ולכן חיונית לאנשים שמקצועם הוא נהיגה ממושכת, מסייעת לשיפור הזיכרון,  לשיפור החיוניות (במיוחד אצל נוטלי תרופות),  מסייעת לשיפור הרפלקסים,  מסייעת לשיפור תפקודי הלב,  משפרת את תהליך ההתאוששות והחיוניות אצל חולי סרטן, מסייעת להקלה על מצבים רגשיים, משפיעה על המערך  הנפשי, משחררת מתחים ומקל מדאגות, משפר את מצב הרוח,  משפיעה על המערכת ההורמונלית, מקל במיוחד אצל אנשים סכרתיים, בשוויץ הוא מכונה "הג'ינסנג השווייצרי",  מסייע במחלת גבהים

אופן שימוש: 10 טיפות ברבע כוס מים שלוש פעמים ביום

בטיחות: יש לשמור מחוץ להישג ידם של ילדים

כל הכתוב הינו בגדר המלצה ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי.