עצירות הינה מצב שבו ישנו הילוך מעיים איטי, אשר גורם למעבר צואה איטי ויכול להביא עד לעצירת הצואה במעי הגס.
העצירות עלולה להיות כרונית בתדירות יציאות של פחות מפעמיים בשבוע, מלווה במאמץ, כאב וצואה קשה.
שמנים מומלצים: שמן פשתן בלקיחה פנימית
שמנים אתריים מומלצים: טנג'רין, ג'ינג'ר