שם נפוץ: Lemon balm
שם בוטני: Melissa officinalis
תיאור כללי: עשב רב-שנתי הגדל לגובה מקסימלי של 150 ס"מ, בעל פרחים לבנים קטנטנים בריח לימוני
איזור צמיחה טבעי: אירופה, צפון אפריקה ומערב ומרכז אסיה
רפואה עממית: הצמח שימש להקלה על מערכת העיכול ביוון העתיקה, לרוגע ולשינה עמוקה
חלקי הצמח בשימוש: עלים
פעילות: מסייעת להירדם ולשינה טובה, מאריכה את רצף השינה, משחררת מפוביות, היסטריה, מקלה במצבים של זיכרונות טראומטיים, הלומי קרב, ניצולי שואה, מסייעת לטיפול בהיפראקטיביות, עלולה לגרום לנמנום
אופן שימוש: 10 טיפות ברבע כוס מים שלוש פעמים ביום
בטיחות: יש לשמור מחוץ להישג ידם של ילדים
כל הכתוב הינו בגדר המלצה ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי.
