מחלה של העצם שבה דחיסות המינרלים בעצם פוחתת בגלל פגיעה במשק הסידן. והעצמות חשופות יותר לשברים.

המחלה מושפעת בעיקר מהורמון המין הנקבי אסטרוגן, יותר נשים, בפרט לאחר גיל המעבר, לוקות במחלה מאשר גברים.
גורמים נוספים למחלה הם: גורמים הורמונליים נוספים, משקל גוף נמוך מאוד אנשים שה-BMI) body mass index) שלהם נמוך 19g/m2, למשל עקב אנורקסיה, עישון טבק (מעשנים עלולים לסבול משברים בעצמות יותר ממי שלא מעשן), חוסר פעילות גופנית : השרירים של אנשים שאינם מבצעים פעילות גופנית באופן קבוע עלולים להיות חלשים ולכן הם עלולים לסבול מהמחלה, שתיית אלכוהול מרובה (למעלה משלוש כוסות ביום בממוצע) עלולה להעלות את הסיכון לחלות באוסטאופרוזיס.  אי צריכת סידן מספקת פוגעת במבנה העצמות ומחלישה אותו. כמו כן, מחסור בויטמין D פוגע בספיגת הסידן בגוף, ולכן מי שסובל ממחסור בסידן נמצא בקבוצת הסיכון לחלות ב באוסטאופרוזיס. בנוסף, אי אכילת פירות וירקות פוגעת אף היא בעצמות משום שפירות וירקות מכילים מינרלים חשובים לבריאות העצם כגון: מגנזיום, ויטמין K ואשלגן.

אכילת ירקות ירוקים, וצריכת צמח השבטבט.

ישנם מקומות בעולם שמומלץ לקחת גם את צמח הקומפרי.

אוסטיאופורוזיס
אוסטיאופורוזיס