ASPEN – טיפול בחרדה בעזרת פרחי באך
המתודה של ד"ר אדוארד באך, המשתמשת בתמציות פרחים מיוחדות, מציעה פתרונות למגוון קשיים נפשיים, מתוך התבוננות וחיבור ל"אישיות" של כל צמח ורגישות לרטטים הייחודיים לו.
מבין 39 תמציות פרחי באך המרתקות בתכונותיהן וביישומיהן, נתמקד במאמר זה במצית האספן (Aspen) ושימושיה, לטיפול בסוגים שונים של פחד וחרדה, בהתאם למתודה הייחודית שפיתח ד"ר באך.

מהו פחד?

זהו רגש בסיסי, המופעל על ידי מערכת העצבים הסימפתטית כתגובה מיידית בעת עימות עם מצב המזוהה על ידי האדם כמצב של סיכון קיומי. פחד מפעיל את מערכת העצבים לתגובה מהירה של מאבק או בריחה (fight or flight) מול האיום המתקרב. מנגנון הפחד, שנוצר למטרת הישרדות, יוצר תחושה חדה וממוקדת, החולפת מהר יחסית, בהיותה קשורה לרוב בגירוי חיצוני ובאיום ממשי.

מהי חרדה?

זוהי תערובת של רגשות והקשרים מעורפלים. חרדה, בשונה מפחד, היא תחושה ממושכת הצצה פתאום מסיבה בלתי ברורה, בעיקר כשחווים חשש מגורם כלשהו, שיש לו פוטנציאל לפגיעה באדם, להכאבה, או לגרימת נזק נפשי. חרדה היא מעין מנגנון אזעקה, שמתריע להיערך לקראת הסכנה ומעמיד את האדם במצב של כוננות מתמשכת כתוצאה מאסוציאציה רגשית, לקראת ההתמודדות עם הסכנה.

אבחון הבעיה:

שיבוש במנגנון הפחד הטבעי
מחשבות ודימויים מסוגלים לחולל דפוס של פחד או של חרדה. כאשר הגוף מקבל מידע מוטעה ומפענח אותו כמצב הישרדותי – מנגנון הפחד נכנס לעודף פעולה. לפחד יש נטייה להתעצם והפחדים הולכים ומתרבים ומתגברים. התוצאה היא בלבול, מפני שנקלט מידע נחוץ וגם מידע מיותר. ה"כאוס" הזה יוצר פחד במצב עודף.
מנגנון של פחד במצב עודף, אם אינו מטופל נכון, יכול להביא למצב של חיים בפחד, זהו מצב שלא קל לחיות בו, הגורם למתח רב, לחוסר שלווה ולדאגנות יתר – וסופו שהוא גורם למחלות.

המתודה הטיפולית של ד"ר באך בתמצית פרחי אספן
ד"ר באך בחר בפרחי האַספֶּן להכנת תמצית שתטפל בפחד הערטילאי. התמצית מקנה למטופל בה חיזוק רגשי, אומץ, העזה וביטחון.

באלו מצבים מתאים לטפל בתמצית אספן?

  • חוסר בהירות וחוסר וודאות, ערפול, אי שקט, פחדים בלתי מוגדרים
  • פחד לא מוסבר, כמו הפחד של פעוט המתעורר בלילה ורואה "דמות" על הקיר
  • פחד עקב אמונות טפלות ומיסטיקה

מה מאפשרת התמצית למטופל בה?

  • להגביר את היכולת להתחבר להדרכה הפנימית (אומץ וביטחון) ולחיזוק רגשי.
  • להפסיק את מצב חוסר השקט ולהתגבר על הפחד.

אופן הלקיחה
1 טיפה תמצית אספן ב-1/4 כוס מים, 4 פעמים ביום, למשך 30 יום ולאחר מכן טיפה לפי הצורך.

מאת: ציפי שלוס

כל האמור הינו בגדר המלצה ואינו מהווה תחליף לייעוץ וטיפול רפואי.


אנשים שקראו מאמר זה התעניינו ב:

קורס פרחי באך