מיידפולנס שלוס

מיינדפולנס ואיכויות הלב

מה קורה כשאהבה פוגשת כאב? איך אפשר לשמור על שקט ואיזון גם כשהגלים גבוהים? 
עד כמה קל לי לשמוח בשמחת האחר? כיצד להיפגש מתוך ידידות ואהבה?
מוזמנים לקורס מיינדפולנס ואיכויות הלב בו נלמד כיצד לפגוש את המציאות מתוך ערות וערנות, מתוך איכויות הלב. 
 
המפגש האנושי שלנו עם עצמנו ועם הסביבה, רצוף בהרבה רגעים של קושי, תסכול, מתח. 
איך אפשר להיפגש עם המציאות ממקום אחר? ממקום של חמלה, אמפתיה, ידידות ואיזון. מה יכול לאפשר לנו לשנות את החוויה הפנימית, ואת נקודת ההסתכלות? ומה יתאפשר לנו כשהגישה, נקודת המבט משתנית? 
תרגול מיינדפולנס הינו תרגול של עמדה, גישה לחיים, שהיא פתוחה, סקרנית, אוהבת, חומלת ומחוברת לסנטר שלנו.  זוהי עמדה המכילה בתוכה את איכויות הלב.
בזמן תרגול המיינדפולנס אנו מתרגלים שוב ושוב לפגוש את המציאות הפנימית והחיצונית של חיינו מתוך איכויות אלו.
בקורס שלנו נכיר את גישת המיינדפולנס, ונתרגל אותה מתוך התמקדות באיכויות הלב. 
נתנסה במגוון תרגילים, וכלים שיכולים לשמש גם אותנו וגם את המטופלים שלנו. נחשף לממצאים הכי חדשנים של המדע, ובעיקר נרחיב את היוכלת שלנו לחיות את החיים עם יותר חופש ולב פתוח.
 
מפגש ראשון: מיינדפולנס – ערות וערנות בעולם, מפגש עם המציאות כפי שהיא, באופן סקרני ופתוח. 
מפגש שני: ידידות- טיפוח איכות של ידידות כלפי עצמנו, וכלפי הסביבה.
מפגש שלישי: איזון- להתחבר ל"סנטר " הפנימי שלי
מפגש רביעי: חמלה –  כשאהבה פוגשת כאב
מפגש חמישי:  שמחה – לשמוח בשמחתי ובשמחת  האחר
פתיחת קורס:
6.11.18 – יום שלישי
16:00-19:00
5 מפגשים (חד שבועי)
מחיר: 900 ש"ח
דמי רישום: 100 ש"ח (מקוזז מהקורס)

להרשמה לקורס השאירו פרטים ונחזור אליכם: 

מידע על השיעור

 מרכז י.ד. שלוס - תל אביב
 מספר השבועות1
 פתיחת הקורס: 6 בנובמבר 2018
 יום
ג
 16:00 - 19:00

מרצה השיעור

רוצים לקבל עדכונים על מבצעים שווים

מוצרים חדשים וסדנאות

מרתקות ?

הצטרפו לבית הטבעי שלנו

הירשמו לניוזלטר 

⇐ קבלו 10% הנחה 

בקניית סבון מתוק

לקניה לחצו כאן !

דילוג לתוכן